{"product_id":"gleznere-cu-greutati-pentru-glezne-si-incheieturi-set-2x2-5-kg-pentru-antrenament-fitness","title":"Greutati pentru glezne si incheieturi, set 2x2,5 kg","description":"\u003cp data-end=\"188\" data-start=\"0\"\u003eAdaugă un plus de intensitate fiecărui antrenament cu un set de greutăți ajustabile pentru glezne și încheieturi, 2 x 2,5 kg, ideale pentru tonifiere, rezistență și dezvoltarea forței.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"608\" data-start=\"190\"\u003eSe fixează rapid cu bandă tip arici (Velcro), se adaptează pe glezne sau încheieturi și cresc intensitatea exercițiilor precum mers, alergare ușoară, forță, funcțional, arte marțiale sau antrenamente acasă. \u003cstrong data-end=\"528\" data-start=\"496\"\u003eUmplutura din biluțe de oțel\u003c\/strong\u003e este distribuită uniform pentru o purtare mai stabilă și mai comodă în mișcare.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"655\" data-start=\"610\"\u003eDe ce o să apreciezi acest set de greutăți\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1315\" data-start=\"656\"\u003e\n\u003cli data-end=\"767\" data-start=\"656\"\u003e\n\u003cp data-end=\"767\" data-start=\"658\"\u003e\u003cstrong data-end=\"708\" data-start=\"658\"\u003eIntensitate mai mare, fără schimbări de rutină\u003c\/strong\u003e – le pui și exercițiile obișnuite devin mai solicitante.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"897\" data-start=\"768\"\u003e\n\u003cp data-end=\"897\" data-start=\"770\"\u003e\u003cstrong data-end=\"783\" data-start=\"770\"\u003eVersatile\u003c\/strong\u003e – pentru mers, genuflexiuni, ridicări de picioare, kick-uri controlate, antrenamente funcționale sau tonifiere.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1001\" data-start=\"898\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1001\" data-start=\"900\"\u003e\u003cstrong data-end=\"931\" data-start=\"900\"\u003eFixare sigură și ajustabilă\u003c\/strong\u003e – Velcro pentru circumferințe diferite, cu risc redus de alunecare.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1099\" data-start=\"1002\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1099\" data-start=\"1004\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1026\" data-start=\"1004\"\u003eMaterial rezistent\u003c\/strong\u003e – poliester durabil + umplutură metalică pentru utilizare îndelungată.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1212\" data-start=\"1100\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1212\" data-start=\"1102\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1121\" data-start=\"1102\"\u003eÎncărcare reală\u003c\/strong\u003e – \u003cstrong data-end=\"1156\" data-start=\"1124\"\u003e2,5 kg \/ bucată (total 5 kg)\u003c\/strong\u003e, potrivită mai ales pentru nivel intermediar–avansat.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1315\" data-start=\"1213\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1315\" data-start=\"1215\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1238\" data-start=\"1215\"\u003eDimensiuni practice\u003c\/strong\u003e – aprox. \u003cstrong data-end=\"1265\" data-start=\"1248\"\u003e43 cm lungime\u003c\/strong\u003e și \u003cstrong data-end=\"1285\" data-start=\"1269\"\u003e17 cm lățime\u003c\/strong\u003e, pentru distribuție uniformă.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1351\" data-start=\"1317\"\u003eCând sunt potrivite pentru tine\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"1596\" data-start=\"1352\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1417\" data-start=\"1352\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1417\" data-start=\"1354\"\u003evrei să crești \u003cstrong data-end=\"1383\" data-start=\"1369\"\u003erezistența\u003c\/strong\u003e și să accelerezi \u003cstrong data-end=\"1415\" data-start=\"1401\"\u003etonifierea\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1484\" data-start=\"1418\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1484\" data-start=\"1420\"\u003efaci antrenamente \u003cstrong data-end=\"1447\" data-start=\"1438\"\u003eacasă\u003c\/strong\u003e și ai nevoie de echipament compact\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1596\" data-start=\"1485\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1596\" data-start=\"1487\"\u003evrei să lucrezi mai intens \u003cstrong data-end=\"1534\" data-start=\"1514\"\u003epicioare\/fesieri\u003c\/strong\u003e și, la încheieturi, \u003cstrong data-end=\"1570\" data-start=\"1555\"\u003ebrațe\/umeri\u003c\/strong\u003e (în exerciții controlate)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1636\" data-start=\"1598\"\u003eCum le folosești eficient în 3 pași\u003c\/h3\u003e\n\u003col data-end=\"1898\" data-start=\"1637\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1710\" data-start=\"1637\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1710\" data-start=\"1640\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1663\" data-start=\"1640\"\u003eAjustează prinderea\u003c\/strong\u003e – să stea ferm, dar fără să taie circulația.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1802\" data-start=\"1711\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1802\" data-start=\"1714\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1731\" data-start=\"1714\"\u003eÎncepe simplu\u003c\/strong\u003e – mers, pași laterali, ridicări de picioare, extensii, genuflexiuni.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1898\" data-start=\"1803\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1898\" data-start=\"1806\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1824\" data-start=\"1806\"\u003eCrește treptat\u003c\/strong\u003e – adaugă intervale scurte sau exerciții mai dinamice doar după acomodare.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1935\" data-start=\"1900\"\u003eÎntreținere și utilizare corectă\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-end=\"2098\" data-start=\"1936\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2019\" data-start=\"1936\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2019\" data-start=\"1938\"\u003eȘterge cu o lavetă ușor umedă; lasă la \u003cstrong data-end=\"1994\" data-start=\"1977\"\u003euscat complet\u003c\/strong\u003e înainte de depozitare.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2098\" data-start=\"2020\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2098\" data-start=\"2022\"\u003eDepozitează în loc uscat; verifică periodic \u003cstrong data-end=\"2080\" data-start=\"2066\"\u003ecusăturile\u003c\/strong\u003e și \u003cstrong data-end=\"2097\" data-start=\"2084\"\u003eVelcro-ul\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 data-end=\"2114\" data-start=\"2100\"\u003eAtenționări\u003c\/h3\u003e\n\u003cul data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"2335\" data-start=\"2115\"\u003e\n\u003cli data-end=\"2174\" data-start=\"2115\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2174\" data-start=\"2117\"\u003eNu începe direct cu intensitate mare; crește progresiv.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"2252\" data-start=\"2175\"\u003e\n\u003cp data-end=\"2252\" data-start=\"2177\"\u003eOprește utilizarea dacă apar dureri articulare sau disconfort neobișnuit.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-is-last-node=\"\" data-end=\"2335\" data-start=\"2253\"\u003e\n\u003cp data-is-last-node=\"\" data-end=\"2335\" data-start=\"2255\"\u003eEvită alergarea de viteză\/sărituri repetate dacă ai probleme la genunchi\/glezne.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"De la Bucsa","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56181753151873,"sku":"GD-FIT-1633912","price":49.99,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0959\/1101\/8881\/files\/greutati-pentru-glezne-si-incheieturi-set-2x2-5-kg-1.jpg?v=1787800532","url":"https:\/\/delabucsa.ro\/products\/gleznere-cu-greutati-pentru-glezne-si-incheieturi-set-2x2-5-kg-pentru-antrenament-fitness","provider":"De la Bucsa","version":"1.0","type":"link"}